O stress é um fenómeno complexo, resultado da interação entre as exigências externas e os recursos internos que cada pessoa dispõe para lhes responder. Quando esse equilíbrio se rompe e a resposta ao stress se torna contínua e desregulada, o corpo entra em sobrecarga: o sistema neuroendócrino, em particular o eixo hipotálamo–hipófise–adrenal (HHA), mantém-se ativado, aumentando a produção de cortisol e contribuindo para alterações físicas e emocionais.
Este estado prolongado de desgaste pode evoluir para burnout, uma síndrome de exaustão ocupacional associada a fatores de stress persistentes e estratégias de coping pouco eficazes.
Saúde Mental, Stress e Burnout
