As Classes de Mobilidade são aulas de ginástica adaptadas às necessidades de cada indivíduo, onde se praticam diversas técnicas tais como:

• Exercícios de fortalecimento muscular;
• Alongamentos;
• Exercícios de mobilidade;
• Entre outros exercícios livres.

A quem se destina?

Especialmente a quem procura exercitar o corpo e recuperar mobilidade, força e qualidade de vida, num espaço que lhes é inteiramente dedicado e com o acompanhamento de um fisioterapeuta qualificado.
As classes poderão ser compostas por pessoas mais jovens ou mais idosas, sendo estas enquadradas numa ou noutra turma, em função das suas necessidades específicas.