As doenças cardiovasculares continuam a ser a primeira causa de morte em Portugal. Existem diferentes tipologias, sendo as mais frequentes: a aterosclerose, as arritmias, a cardiomiopatia e a hipertensão arterial. As mais graves são as que afetam as artérias coronárias e as artérias do cérebro.

 

A única forma de contrariar esta estatística é aprender a identificar e interpretar os sintomas e apostar na prevenção, daí que a saúde do coração seja extremamente importante para uma vida saudável. Dar a nossa atenção baseia-se sobretudo em abraçar um estilo de vida saudável em qualquer idade de forma a prevenir e diminuir os riscos. Nunca se é muito velho ou muito jovem para dar atenção ao coração. É verdade que quanto mais cedo se começarem a fazer escolhas saudáveis, maior será o benefício para a nossa saúde.

 

 

Caminho para melhorar a saúde

A prevenção é o melhor remédio, e o caminho para melhorar a saúde do seu coração tem sempre por base: uma dieta saudável; exercício regular; redução do stress; manter um peso saudável; parar de fumar e visitar o médico regularmente.

 

Conheça os seus números

Existem várias análises clínicas que podem fornecer informações sobre a função cardíaca e o risco de doença cardiovascular. Alguns dos testes mais comuns incluem: colesterol, glicémia, enzimas cardíacas (ex.: creatinina cinase (CK) e troponina) e eletrólitos (ex: sódio, potássio, cálcio). O colesterol elevado pode levar ao depósito irregular de gordura nas artérias, dificultando o fluxo sanguíneo e aumentado o risco de aterosclerose, angina de peito e enfarte agudo do miocárdio. Já a glicémia elevada pode danificar as artérias e prejudicar a função do coração, aumentando a probabilidade de insuficiência cardíaca. A CK e a troponina são usadas para avaliar a presença de danos nos músculos do coração. Os eletrólitos são vitais para a função cardíaca e níveis anormais podem levar a problemas cardíacos graves. É, pois, importante manter esses níveis sob vigilância.

Existem outros fatores de risco para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares, estes não modificáveis, como o sexo, a idade e a genética, onde perante o histórico familiar destas doenças existe uma maior predisposição para o seu desenvolvimento.

 

 

Um dos nossos objetivos diários é estar ao seu serviço para ajudar a prevenir e a diagnosticar o mais cedo possível, para dessa forma dar “mais vida” aos anos e não apenas “dar anos” à vida. Da sua parte “resta” dar atenção ao seu coração e fazer escolhas saudáveis para viver uma vida longa e saudável.

 

 

Escrito por Dr. Michael Santos – Farmacêutico, Especialista em Analises Clínicas e Genética Humana da O.F. na Beatriz Godinho Saúde | Análises Clínicas.